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Knusper-Kichererbsen

Inga Pfannebecker
Gesunder Knabbern-Spaß mit Extra-Ballastoffen und Pflanzeneiweiß
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Snack
Küche Healthy Food
Kalorien 125 kcal

Ingredients
  

  • 1 Dose Kichererbsen 260 g Abtropfgewicht
  • 1 EL geräuchertes Paprikapulver ersatzweise normales Paprikapulver edelsüß
  • ¼ TL gemahlener Kreuzkümmel Cumin
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Instructions
 

  • Den Backofen auf 225 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Kichererbsen abgießen, kalt abspülen, gut abtropfen lassen und sorgfältig mit Küchenpapier trockentupfen. Je trockener sie sind, desto knusprig werden sie beim Backen.
  • Die Gewürze mit dem Öl verrühren.
  • Kichererbsen mit dem Würzöl übergießen und alles gründlich durchmischen, so dass alle Kichererbsen damit überzogen sind. Kichererbsen so auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dass möglichst keine übereinanderliegen.
  • Im heißen Ofen ca.30 Minuten rösten, dabei nach ca. 20 Minuten einmal gut durchrühren. Kichererbsen auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.